Лечение Здраве Спорт Медицина Хранене

Разгледани книги

Намалена цена! Енергични за цял живот. 17-дневна диета. Пътят към здравето - 3 книги комплект Уголеми

Енергични за цял живот. 17-дневна диета. Пътят към здравето - 3 книги комплект

29,48 лв

-20%

36,85 лв

Страници760
ИздателХермес
Корицимеки
Езикбългарски
Форматсреден
СъстояниеНОВА

Повече информация

Пътят към здравето
Традиционен масаж
Рефлексотерапия
Природолечение
Гимнастически упражнения за здраве
Терапия с магнезий

Тази книга е за всички, които се стремят да поддържат своята жизненост и хармония в организма, физическата и умствената си дейност, да преодолеят стреса и умората, да водят пълноценен и активен живот.

Човек сам трябва да поеме активна роля за подобряването, възстановяването и поддържането на здравето си, твърди авторката на тази книга. Опирайки се на научната си работа и дългогодишна лечителска практика, Ваня Колева предлага изпитани съвети как да постигнем хармония между тяло и дух, за да се радваме на добро умствено и физическо здраве. В „Пътят към здравето“ са представени основните принципи на природосъобразния начин на живот и алтернативни методи за лечение на най-разпространените заболявания.

В този безценен наръчник ще научите полезна информация за:
приложението на различните масажни техники, акупресура и зонотерапия
особеностите на биоенергийното лечение и действието на ароматерапията и литотерапията
изпълнението на дихателни техники и гимнастически упражнения за здраве
лечението с билки, мед и морска сол
принципите на здравословното хранене
ползите от трансдермалната терапия с магнезий

Енергични за цял живот
Виктория Бутенко е бестселъров автор, изследовател и експерт по суровите храни, чиито книги и лекции са помогнали на хиляди хора. В "Енергични за цял живот" Бутенко представя забележителните си открития за целебната сила на зеленолистните храни и своите патентовани зелени смутита - напитка от сурови продукти с висока хранителна стойност.

Богатството от информация в книгата включва и данни за: високото съдържание на протеини в зелените листа и ролята им в хомеостазата значението на стомашната киселинност лечебната сила на хлорофила нивото на алкалност на организма важността на фибрите в ежедневната диета въздействието на зелените смутита върху състоянието на хора със здравословни проблеми

Включени са и множество рецепти за приготвяне на зелени напитки у дома. Ако искате да изпитате доказания полезен ефект от суровата храна, без да ограничавате нормалната си диета и без да правите жертви с начина си на живот, тази книга може да бъде вашият ключ към възстановяване и укрепване на организма ви!

17-дневна диета
Видими резултати за кратко време

Наднорменото тегло винаги е признак за хранителен и метаболитен дисбаланс. Противно на популярното схващане, то не е пряко свързано с това какво количество храна поглъщаме или колко упражнения правим. Зависи от вида на храните, които поемаме, и усвояването им от организма. Ето защо трябва да оптимизираме храносмилането и да ускорим метаболизма, ако искаме да отслабнем бързо. Спазването на предложената диета спомага и за спадане нивото на холестерола и кръвната захар, детоксикация на организма и общо повишаване на тонуса.

Състои се от четири 17-дневни цикъла:
ускорение - бързо отслабване чрез подобряване на храносмилането
активиране - пренастройване на метаболизма за предотвратяване ефекта на платото чрез редуване на по-високо- и по-нискокалорични храни
постигане - изграждане на балансиран хранителен режим и физическа активност
затвърждаване - запазване на постигнатите резултати чрез редуване на първите три цикъла през делничните дни и хапване на воля през уикенда

Ако искате да отслабнете 5 - 6 килограма, достатъчен е първият 17-дневен цикъл. Ако целта ви е да свалите повече килограми, трябва да минете през 2, 3 или всичките 4 етапа. Диетата е предназначена за хора, които искат видими резултати за кратко време, без това да е за сметка на здравето им.

Майк Морено е общопрактикуващ лекар с процъфтяваща медицинска практика и много пациенти с наднормено тегло.
През 2008 г. Майк Морено стартира програмата Разходи се с твоя доктор: д-р Морено се разхожда всеки вторник и четвъртък преди работа със свои пациенти. Програмата стартира, след като д-р Майк (както е известен сред пациентите си) предлага да придружи свой пациент на разходка, за да го мотивира да прави редовно физически упражнения.
Според него голяма част от здравословните и житейските ни проблеми се дължат на наднорменото тегло, следствие от неправилното хранене. Ето защо той създава диета за бързо и здравословно отслабване, чиято цел е запазване на оптималното тегло в дългосрочен план. Неговата революционна програма цели ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнините.
„17-дневната диета“ излиза на пазара през 2011 г. и оттогава е в Топ 100 на най-голямата книжарница „Амазон“ (400 дни, отлични отзиви - 5 звезди). Книгата е бестселър на „Ню Йорк Таймс“ 50 седмици и 50 седмици сред бестселърите на „Паблишърс Уикли“.
С други думи, това е най-продаваната книга за диети през изминалата година в Америка.

30 други книги от същия раздел: